Рассказ о практике стояния на гвоздях, которая проходила в центре Аюрведа в Череповце. Автор описывает свой опыт и настроение перед практикой, а также детали самой практики и ее инициатора - Екатерины Кесаревой.
# Медитация
Шесть человек с разными запросами собрались в воскресное утро, чтобы встать на гвозди. После медитации пришло время вставать на гвозди. Все девочки уверенно это сделали. Медитация продолжилась после восхождения на гвозди. Одна из участниц возник образ человека, которого она не видела уже 16 лет.
В этой статье рассказывается о медитации на очищение 10 тел, которую нужно делать 120 дней подряд. Описывается процесс очищения грубых и тонких тел, а также предостережения о неприятных ощущениях и детоксикации. Дается рекомендация по мантре и положению тела при медитации, а также совет о ведении дневника для записи ощущений и эффектов от медитации.